Bijlage 3: Klachtenlijst behorende bij aanbeveling

Vermoeidheid

Klachten na inspanning: 

Malaise, vermoeidheid, pijn

Kortademigheid

Snel vermoeid gevoel in de spieren of mentaal

Langzaam herstel

Verslechtering van de verschillende klachten

Slaap:

Niet uitgerust na slapen

Meer of minder slaapbehoefte

Veranderingen in slaap-waakritme

Pijn:

Pijn in spieren en/of gewrichten

Hoofdpijn

Herhaalde keelpijn

Gevoelige lymfeklieren

Buikpijn

Klachten bij denken:

Korte termijn geheugen

Ruimtelijke oriëntatie

Informatie verwerking

Categoriseren

Woordvinding

Concentratie

Verwardheid

Spijsvertering:

Veranderingen in ontlasting

Opgeblazen gevoel

Misselijkheid

Gewichtsverandering

Verminderde eetlust

Slecht verdragen van bepaalde voedingsmiddelen, medicamenten of chemische stoffen

Urine:

Veranderde frequentie van plassen

Bewegen:

Problemen met evenwicht

Problemen met coördineren van bewegingen

Trillende spieren

Klachten bij omhoog komen uit horizontale of zittende positie

Klachten van de zintuigen:

Temperatuur:

Lichaamstemperatuur laag of wisselend gedurende de dag

Zweten

Koortsig gevoel

Koude handen of voeten

Slecht verdragen van warmte of kou

Overig:

Licht in het hoofd

Bleekheid

Hartkloppingen

Algemeen:

Bij veel prikkels (cognitief, zintuiglijk, fysiek, emotioneel) verslechtering van klachten, gevoel van ‘crash’ en/of angst

Algehele malaise