Bijlage 5: Stappen van cognitieve gedragstherapie voor CVS

Cognitieve gedragstherapie voor CVS kent de volgende stappen:

• Het inventariseren van de klachten en beperkingen
• Toelichten van de CGT-benadering bij CVS, zoals de relatie tussen gedachten, gevoelens, gedragingen en symptomen, en het onderscheid tussen uitlokkende en in standhoudende;
• Bespreken van iemands verwachtingen
• In stand houdende factoren inventariseren
• Lichamelijke activiteitenpatroon vaststellen
• Toetsen van de voorwaarden voor behandeling
• Uitleg van het model van in stand houdende factoren
• Plek van andere klachten binnen de behandeling toelichten
• Concretiseren van doelen
• Behandelplan bespreken
• Regelmatig slaap-waakritme
• Stoppen met klachten verergerende of catastroferende cognities
• De aandacht van vermoeidheid vandaan verleggen
• Gelijkmatig verdelen van activiteiten bij relatief actieve patiënten
• Lichamelijke activiteiten vergroten
• Werkhervattingsplan maken
• Activiteitenopbouw begeleiden
• Zo nodig met catastroferen van pijnklachten stoppen
• Zo nodig mentale en sociale activiteiten opbouwen
• Stap voor stap doelen realiseren
• Zichzelf leren ontregelen
• Zichzelf als hersteld beschouwen
• Evaluatie
• Follow-up

 

Bron: Knoop H, Bleijenberg G. Het chronisch vermoeidheidssyndroom: behandelprotocol cognitieve gedragstherapie voor CVS. 2010. Houten: Bohn, Stafleu en van Loghum